Day 1：阿图什市文化初探与美食体验
上午：抵达阿图什市，参观阿图什天门，感受天然石拱门的壮观，徒步路线约1小时，注意防寒保暖。
中午：品尝柯尔克孜传统美食烤包子和手抓饭，推荐当地老字号“艾力扎提饭馆”。
下午：游览克孜勒苏博物馆，了解柯尔克孜族历史与帕米尔高原地理，免费开放，需提前预约。
晚上：入住阿图什市区酒店，体验柯尔克孜歌舞表演，搭配一碗热腾腾的马奶酒驱寒。
Day 2：帕米尔高原冰川湖泊之旅
上午：驱车前往慕士塔格峰，沿途欣赏雪山风光，在喀拉库勒湖畔拍照，湖面结冰时可见蓝冰奇景。
中午：在阿克陶县品尝牦牛肉火锅，搭配馕饼，暖心暖胃。
下午：探索奥依塔克冰川公园，徒步穿越红山与冰川，注意冰面防滑，穿戴专业登山鞋。
晚上：返回阿克陶县住宿，尝试烤全羊盛宴，参与柯尔克孜族篝火晚会。
Day 3：民俗深度体验与返程
上午：访问柯尔克孜牧民家庭，体验挤马奶和刺绣工艺，购买手工羊毛毯作为纪念品。
中午：享用纳仁（手擀面配羊肉汤）和酸奶疙瘩，感受游牧民族日常饮食。
下午：前往乌恰县红色口岸眺望中亚风光，随后整理行装返程。
旅行贴士：元旦期间气温低至-10℃，需携带羽绒服、墨镜及防晒霜；高原反应轻微，建议备好氧气瓶；交通以包车为主，提前联系当地旅行社。